AHDATH.INFO
على عكس ما يتوقعه البعض من كون المكملات الغذائية خالية من المخاطر، أوضح تحليل ل20 دراسة تم نشره على مجلة Annals of Internal Medicine، أن الجمع بين فيتامين (د) والكالسيوم في المكمل الغذائي يمكن أن يزيد من خطر التعرض بجلطة دماغية بنسبة 17 في المائة،
وقالت الدكتورة إيرين ميتشوس، كبيرة معدي الدراسة، إن "الدواء الشافي أو الحل السحري الذي يبحث عنه الناس باستمرار في المكملات الغذائية غير موجود"، لتوصي الناس بالحصول على العناصر الغذائية من نظام غذائي صحي للقلب".
وأشارت الهيئة الصحية إلى أن "الحد من الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي يمكن أن يخفض ضغط الدم لديك".وذكرت ميتشوس وزملاؤها أن اتباع نظام غذائي قليل الملح يمكن أن يقلل من خطر الموت بنسبة 10%.